Vo2 Max Test
Som sportsudøver er det alfa og omega at kende til dine træningszoner, din iltoptagelse og tærskel. På den måde kan du udnytte træningen bedst og få mest ud af den.
Vil du vide disse informationer, så kan du booke en tid til din helt egen Vo2-Max Test hos Motoconcept.
Efter testen vil du få feedback og vejledning omkring testen samt din træning fremadrettet.
Du vil modtage en test rapport med dine resultater.
- Din maksimale iltoptagelse
- Kondital
- Din makspuls
- Træningszoner
- Test rapport
- Rådgivning
- Laktat tærskel +249 kr.
Prisen for en test: 999 kr.
​
Tilkøbs muligheder:
Træningsprogram via app
Styrketræningsprogram
Kostoptimering
Testen
En Vo2-Max Test er en max test, dvs. at du skal give dig 100% for at opnå de bedste forudsætninger for de korrekte træningszoner.
Du får en maske på som måler din iltoptagelse, samtidig med at du gennem testen får målt din laktat i blodet via et lille prik i fingeren eller øret.
Testens varighed er ca. 15-25 minutter og efterfølgende vil der være en evaluering omkring din test inden du modtager din skriftlige rapport.
Du kan både lave en løbe test eller en cykel test afhængig af hvad du foretrækker, dog skal du huske at medbringe egen cykel og klik sko ved en cykel test.
Hvem er testen for?
En Vo2 Max Test er for dig der vil få mest muligt ud af din træning & få finjusteret dine træningszoner.
Er du klar til at:
- Få personlige data og information om din kondition
- Optimere din træning
- Få en mere struktureret træning
- Teste formen inden et vigtigt løb
- Planlæg din træning op til sæsonen
​
Så er jeg klar til at hjælpe dig bedst muligt!
Book din test direkte på 52179320 eller kontakt mig på mathiasgryning@yahoo.dk
​
Testen bliver foretaget på Vestsjælland, Slagelse.
​
